Güneş Kremlerinde Yer Alan SPF Nedir?

SPF içeren güneş kremleri ve makyaj ürünleri özellikle son yıllarda dört bir kanaldan karşımıza çıkıyor. Peki, SPF ne anlama geliyor? Hadi, SPF nedir ve ne işe yarar, yanıtları hep birlikte inceleyelim!

Güneş koruyucu krem kullanmanın önemi günden güne daha iyi anlaşılıyor. Güneş bakım kremleri ve SPF koruması sunan ten makyajı ürünleri, artık cilt bakım rutinlerinin dört mevsim boyunca olmazsa olmazları arasında. Hal böyle olunca doğru SPF’li güneş kremini seçmek, doğru dost seçimi misali huzurlu ve güvende hissettiriyor. Eğer siz de en doğru eşlikçiniz olacak ve yıllar boyu değiştirmeden kullanmak isteyeceğiniz bir güneş kremi seçmek istiyorsanız, önerilerimize göz atmanızın tam zamanı!

Güneş Kremlerinde SPF Nedir?

SPF, yani güneş koruma faktörü, güneş kremlerinde kullanılan ve cildi UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanığından koruma yeteneğini gösteren bir ölçüt. SPF değeri arttıkça ürünün sağladığı koruma oranı da artıyor. Örneğin; SPF 30, SPF 15'e göre cildi UVB ışınlarına karşı daha uzun süre koruyabiliyor. Ancak unutmayın; bu değerler güneşte kalabileceğiniz süreyi doğrudan ikiye katlayarak artırmıyor.

Güneş Kremlerinde SPF Kaç Olmalı?

Dermatologlar genellikle geniş spektrumlu koruma sunan ve hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyan en az SPF 30 içerikli bir güneş kremi kullanılmasını öneriyor. Yüksek SPF değerlerine sahip güneş kremleri daha fazla koruma sağlıyor gibi görünse de SPF 50 ve üzeri kremler SPF 30'a göre sadece minimal düzeyde ek koruma sunuyor. 

SPF 30 güneş kremleri UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 97'sini bloke edebilirken, SPF 50 yaklaşık yüzde 98'ini bloke ediyor. Tabii konu güneşin cilde zararları olduğunda bu da aslında yabana atılmayacak bir oran. Bu nedenle kullanıcı uzun süre güneşe maruz kalacaksa veya açık bir ten rengine sahipse, daha yüksek SPF seviyelerini tercih etmesi öneriliyor.

Güneş Kremlerinde En Yüksek SPF Kaçtır?

Güneş kremlerinde en yüksek SPF değeri kimi markalarda 100’e ulaşabilse de genellikle 50 oluyor. SPF 100, UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 99'unu bloke edebiliyor. Bu yüksek değerler cildi güneş yanığından korumada sadece küçük bir fark yaratıyor. Fakat buna rağmen kullanıcıları güneşte daha uzun süre kalmaya teşvik edebiliyor. Ancak her durumda güneş kreminin her iki saatte bir yeniden uygulanması, suya girildikten veya yoğun terleme sonrası tekrar sürülmesi gerekiyor.

Güneş Kremlerinde SPF 30 ve SPF 50 Arasındaki Fark Nedir?

SPF 30 ve SPF 50 arasındaki fark, güneş kremlerinin sağladığı UVB ışınlarına karşı koruma seviyesinde yatıyor. Yukarıda da belirttiğimiz üzere, SPF 30 UVB ışınlarının yüzde 97'sini bloke ederken, SPF 50 bu oranı yüzde 98'e çıkarıyor. Bu küçük fark, güneşin zararlı etkilerine karşı ekstra bir koruma katmanı sunuyor. 

Örneğin; normalde güneşte 10 dakika sonra yanmaya başlayan bir kişi SPF 30 kullanarak teorik olarak 300 dakika, SPF 50 kullanarak ise 500 dakika güneşte yanmadan kalabiliyor. Ancak her iki SPF seviyesinin de UV ışınlarına maruz kalındığında yaklaşık iki saatte bir yeniden uygulanmasında fayda bulunuyor.

SPF 50 Güneş Kremi Kaç Saat Korur?

SPF 50 güneş kremi çeşitleri, cildi UVB ışınlarından yüksek oranda korumak için etkili bir çözüm sunuyor. Teorik olarak güneş kremi uygulandıktan sonra yaklaşık iki saat boyunca yüksek düzeyde koruma sağlıyor. Tabii güneş kremi uygulandıktan sonraki koruma süresi, kişinin yaptığı aktivitelere ve maruz kaldığı çevresel koşullara göre değişiklik gösterebiliyor.

Editörün Önerisi: Lancôme’un en sevilen güneş kremlerinden UV Expert Youth Shield Milky Bright SPF 50 PA++++, güçlü SPF 50 PA++++ koruması ile UVA ve UVB ışınlarına karşı cildi etkin bir şekilde koruyor. Özel formülü sayesinde cildi aydınlatıyor ve yaşlanma belirtilerine karşı koruma sağlıyor. Bu Lancôme güneş kremi, süt benzeri hafif dokusu sayesinde cilde hızla nüfuz ediyor ve cildi gün boyu nemli tutuyor.

SPF 30 Güneş Kremi Ne Kadar Süre Korur?

SPF 30 güneş kremi, cildi UVB ışınlarının zararlı etkilerine karşı yaklaşık iki saat boyunca koruyabiliyor.  Ancak güneşe maruz kalma süresi uzadıkça veya yoğun güneş ışığı altında kalındığında, her güneş kremi etkinliğini yitirebilir. Bu sebeple güneş kremi kullanımı sırasında suya dayanıklı ürünler tercih edilmesi ve sık sık yeniden uygulama yapılmasında fayda bulunuyor.

Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmeli?

Güneş kreminin etkili bir şekilde koruma sağlaması için uygulama zamanlaması kritik önem taşıyor. İdeal olarak güneşe çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce temiz ve kuru cilde güneş kremi uygulanması gerekiyor. Bu süre, kremin ciltte düzgün bir şekilde emilmesini ve etkili bir koruyucu bariyer oluşturmasını sağlıyor. 

Eğer güneşin yoğun olduğu bir ortamda uzun süre kalınacaksa, güneş kremini iki aşamada uygulamak faydalı oluyor. İlk olarak dışarı çıkmadan 30 dakika önce ve ikinci olarak tam dışarı çıkmadan hemen önce uygulanan güneş kremi, koruma etkinliğini artırıyor.

Editörün Önerisi: Lancôme’un UV Expert BB Complete 1 SPF 50+ adlı ürünü, güneş koruması sağlarken cilt tonunu eşitlemeye ve kusurları gizlemeye yardımcı oluyor. SPF’li BB krem yapısında sunulan bu ten makyajı ürünü, hafif yapısı ile cildi rahatsız etmeden uzun süreli konfor ve koruma sunuyor. Cilde doğal ve sağlıklı bir parlaklık kazandırırken aynı zamanda çevresel faktörlere karşı da koruma sağlıyor.

Güneş Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, yeterli miktarda ve doğru sıklıkta uygulamak. Yetişkin bir bireyin tüm vücut için yaklaşık 35 ml (yedi çay kaşığı) güneş kremi kullanması öneriliyor. Uygulama sırasında yüz, boyun, kulaklar ve baş dahil olmak üzere güneşe maruz kalacak tüm bölgelere bol miktarda ve atlamadan sürülmesine özen gösterilmesi de bir diğer önemli husus oluyor.

Yazın Kaç SPF Güneş Kremi Kullanılmalı?

Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine karşı en iyi koruma için dermatologlar genellikle en az SPF 30 düzeyinde koruma öneriyor. Yoğun güneş ışığına maruz kalındığında, SPF 50 veya daha yüksek bir koruma sağlayan ürünler kullanılması en uygun çözüm oluyor. Özellikle de açık tenli bireyler veya güneşe karşı hassasiyeti olanlar için SPF 50 düzeyinde koruma sağlayan ürünler doğru tercih oluyor.

Kışın Kaç SPF Güneş Kremi Kullanılmalı?

Kış aylarında da güneşin UVA ve UVB ışınları cilde zarar verebiliyor. Bu yüzden günlük koruma sağlamak hala önem taşıyor. Dermatologlar, kışın da en az SPF 30 kullanılmasını tavsiye ediyor. Bu, özellikle karlı veya buzlu ortamlarda güneş ışınlarının yansımasından dolayı artan UV maruziyeti için koruma sunuyor. Yürüyüş, kayak veya diğer kış sporları gibi dış mekan aktiviteleri sırasında yüz, boyun ve kulakların güneşin zararlı etkilerinden korunması önem taşıyor.

SPF İçeren Ürünler ile Cilt Bakımı

SPF içeren cilt bakım ürünlerin günlük güzellik rutininizde yer alması sadece güneşin zararlı etkilerinden korumakla kalmıyor. Aynı zamanda cildin erken yaşlanmasını da önlüyor. UVA ve UVB ışınlarının cilde verdiği zararı azaltarak, cildin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı oluyor. Her gün kullanılan SPF içerikli nemlendiriciler, dış etkenlerden kaynaklanan hasara karşı bir kalkan görevi görüyor ve cilt tonunu eşitleyerek güneş lekeleri ve diğer pigmentasyon sorunlarının önüne geçiyor.

Editörün Önerisi: Lancôme’un UV Expert Supra Screen SPF 50+ güneş kremi, zararlı güneş ışınlarına ve mavi ışığa karşı üstün koruma sağlıyor. Suya dayanıklı formülü ile bu Lancôme güneş kremi, yaz aylarında veya aktif günlerde ideal bir seçim oluyor. Üstelik cildin daha genç ve daha sağlıklı görünmesine katkıda bulunan antioksidanlar içeren formülü sayesinde anti aging cilt bakımını da destekliyor.

SPF İçeren Ürünler ile Makyaj

SPF içeren makyaj ürünleri, günlük güzellik rutininde güneş ışınlarına karşı ekstra bir koruma katmanı sağlıyor. Bu ürünler, nemlendirici, fondöten ve pudralar gibi kozmetiklerle bütünleşerek cildi zararlı UVA ve UVB ışınlarından korurken, aynı zamanda kusursuz bir görünüm oluşturuyor. 

Ancak makyaj ürünlerindeki SPF miktarı genellikle yeterli güneş koruması sağlamak için yetersiz kalıyor. Güneşe uzun süre maruz kalmayı planlıyorsanız SPF içeren makyaj ürünlerinin etkinliğini öncesinde yüksek koruma sağlayan geniş spektrumlu bir güneş kremiyle tamamlamanız öneriliyor.

SPF düzeyleri hakkında artık neredeyse uzman seviyesine eriştiniz. Güneşe maruz kalmadan önce önerilerimizi dikkate alarak güneş ışınlarına karşı etkin koruma sağlayabilirsiniz.